9 лучших кроссовок для восстановления 2023 года, протестированных и проверенных экспертами

May 23, 2023

Мы проводим независимые исследования и испытания продуктов уже более 120 лет. Если вы покупаете по нашим ссылкам, мы можем получать комиссию. Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Мы протестировали сандалии, шлепанцы, слипоны и мюли, которые помогут вам прийти в норму после тяжелых тренировок и длительных пробежек.

Восстановление после изнурительных тренировок необходимо для поддержания вашего тела в отличной форме перед следующей поездкой в ​​спортзал, на беговую дорожку или на прогулку по любимому маршруту. Растяжка, заминка, поддержание гидратации и целенаправленный массаж — все это способы стимулировать восстановление, как и ношение пары облегчающей восстановительную обуви. «Восстановительная обувь — это специализированный тип обуви, предназначенный для помощи в заживлении и предотвращении травм ступней, лодыжек и голеней», — объясняетГрегори Альварес, DPM, FACFAS, практикующий ортопед и специалист Центров голеностопного сустава и стопы Америки.

Лучшая обувь для восстановления обеспечивает критическую поддержку ахиллова сухожилия, мягкую амортизацию для предотвращения дальнейшего воспаления или травмы, уменьшает захваченную влагу и пот и стимулирует изношенные мышцы к эффективному восстановлению. Чтобы найти эти эффективные инструменты восстановления, эксперты по обуви вИнститут хорошего домашнего хозяйстваопределил ключевые элементы болеечем две дюжины туфельс помощью данных, собранных во время реальной ходьбы и тренировок после тренировки.десятков потребительских тестеров. Мы также сотрудничаем с двумя ортопедами, которые специализируются на лечении травм стопы, связанных со спортом, чтобы получить полезные рекомендации по покупке эффективной обуви для восстановления, которая действительно поможет вам выздороветь. Наш путеводитель по лучшей обуви для восстановления включает в себя широкий спектр стилей для женщин и мужчин, в том числе шлепанцы, шлепанцы, шлепанцы, кроссовки, туфли-лодочки и сабо — все они созданы для того, чтобы способствовать активному восстановлению после тяжелой тренировки.

В конце этого руководства вы можете прочитать больше о том, как специалисты нашей лаборатории оценивают обувь в Институте надлежащего домашнего хозяйства, а также важные советы и рекомендации по покупке обуви для восстановления.

Ищете больше способов уменьшить боль в ногах, сохраняя при этом активность? Ознакомьтесь с нашим рейтингом лучших кроссовок для ходьбы для женщин и мужчин, нашим выбором лучших кроссовок для бега, а также с хорошо продуманными походными кроссовками.

Шлепанцы-унисекс OOFOS, идеальные для ношения после тренировки, а также дома и вокруг него, получили высокую оценку наших потребительских тестеров за превосходную поддержку свода стопы и комфорт при длительном использовании.Легкая обувь без шнуровки изготовлена ​​из запатентованного материала, известного как «OOfoam», который удерживает ваши ноги, обеспечивая при этом амортизирующую поддержку практически на любой поверхности. Тестеры отметили, что эти горки обеспечивают «облегчение охлаждения» за счет воздушного потока через обширный носок, а поддерживающая подошва помогает «равномерно распределять вес» во время периодов заминки в тренажерном зале. Специалисты лаборатории Института надлежащего ведения домашнего хозяйства также отмечают, что пенопласт полностью пригоден для машинной стирки, поэтому эти слайды гораздо легче содержать в чистоте. «После непрерывного бега в течение часа или более иногда трудно отказаться от обуви дома, поэтому они служат хорошим промежуточным ношением, пока я восстанавливаюсь после пробежек», — поделился один из тестировщиков.

Проверенный временем дизайн от Adidas, и есть веская причина, по которой эти горки уже много лет используются в спортивных залах и на кортах. Они сделаны со стелькой, напоминающей пену с эффектом памяти, которая может облегчить нагрузку на ограничительные тренировки или спортивную обувь. Эти горки удобны для использования в бассейне, поскольку они могут намокнуть, их можно легко чистить и обслуживать в теплые летние месяцы.Тестеры дали этим недорогим горкам высокие оценки за «отличное сцепление» с полом и за «легкую и амортизирующую» поддержку.Сланцы Adilette с простым и изящным дизайном станут хорошей отправной точкой, если вы новичок в обуви для восстановления и не уверены, подойдет ли вам мягкая стелька.

Эти салазки похожи на хорошо продуманные кроссовки Hoka для ходьбы, в которых заимствованы многие из лучших элементов, обеспечивающих ключевую поддержку баланса в обуви для восстановления.